あの人はいいなぁ…。いつも楽しそうで…。 うぁ!まぶしいっ(+_+)こっちの人はキラキラ輝いてる!みんな何であんなに笑顔なんだろう。私なんて特にこれと言った趣味もないし。はぁ~人生をもっと楽しみたい…。

と悩んでいるそこのあなた。やりたい事や好きな事ってありますか?

んー、探そうと思うけど、毎日の会社と家の往復で結局いつも疲れてる。お休みの日はダラダラだわぁ。ですって?

なんてもったいないの!

と言っていますが、実は私もずっと会社員生活で、たいして楽しみもなく過ごしてました。お給料をもらって、ある程度は普通に生活して、ちょっと趣味のヨガに通ったりスポーツしたり、誘われたから飲みに行ったり。

でも、何か心は満たされない。

アクティブですねぇ~!と人からは言われますが、「えっ!?全然アクティブじゃないんですけど。」と自分では思ってました。

今回はあなたに、とっても簡単ですぐに実行できる「人生の楽しみの見つけ方」をご紹介します。これをやれば、あら不思議♪ どんどんと自分のまわりが楽しいことにばかりになっていきます!

是非ためしてみてくださいね(^O^)/

やりたくない事は具体的にどんなことがある?

まず、はじめに「やりたくないことをやめる」です。

この言葉ってあちこちで聞くんで、なに~!そんな当たり前の事なの~!と思われたかもしれませんが。

けど、実生活で「やりたくないことをやめる」って出来てない人が多いんですよね。例えばあなたも面倒だなぁと思いつつこんな時間を割いていませんか?

・ほんとに嫌な会社、嫌いな人間関係の職場だけど、仕事だからストレスいっぱいでも我慢してやっている。

・友人のお誘いの飲み会で、乗り気はしないけど断るのも悪いし、とりあえず行っている。

・知り合いからラインがきてるけど、興味のない話。でもスルーは感じ悪いし、適当だけど返事はしている。

・仲間内のグループラインで盛り上がって話してる。今忙しいけど何かコメントしておこうかと相槌はする。

・ママ友のランチ会。気乗りしないけど、うちの子が仲間外れになると困るので、楽しそうに合わせておしゃべり。

などなど。

毎日の生活で、やりたくない事ってほんとに沢山ありませんか?他にも数えだしたらキリがないほど、いーーーーっぱいでてきます。

人生の中でやりたい事をやってる時間はどれぐらいあるの?

そうなんです。人生の中で自分から楽しく行動してることって、実は少ないんですよね。まぁ大半は、仕方ないからやっている。やらなきゃいけないからやっている。って感じでしょうか(T_T)

一時的に楽しめたとしても、他人からのお誘いや、とりあえずやってみた事なので、心から満たされることはないというか。自分で「これがやりたい!」って思って行動するのと全然違うんです。

自分からやってみようと行動して楽しければ「きゃー!めっちゃこれいいわ!またやりたい!」と思ったり、楽しくなければ、「あれ?これ大したことないわ。次はないなぁ…。」とか。

自分の心がはっきりと動くんですよね。なので、楽しい・楽しくないが心に刻まれて、どちらにしてもしっかりと満足・不満足で満たされるんです。

周りの目が気になるから仕方なくやる、我慢するのが当たり前の固定概念が心のど真ん中までべったり張り付いてる日本人的な考え方なので、しゃーなしにやってる。

まず、この考え方をやめてスッキリ楽になりましょう!!

やりたくない事をバッサリやめることって出来る?

とは言えいきなり、嫌な事の何もかもバッサリ切り捨てれないし、出来なくても良いです。すこーしづつです。

例えば以前の私は、グループラインで盛り上がってる時に、何か返事しなければ…。でも返す言葉が思い浮かばなくて考えて、無駄に時間が過ぎる。ってこともありました。けど、最近は興味ある話題には参加して、どっちでもよいかなぁってのには返事しない。

はい。もう面倒なのはスルーすることにしました。最初はちょっと自分の中で、うわぁ~。みんなから何か思われてるかなぁとかモヤモヤしてたんですが、スルーに慣れると今度は、逆に!自分が興味ある話題だけに入るので、楽しいんですよね。

毎回、無理に返事しなくても、自分が加わりたい時に話をすると、楽しく会話ができるんです。

いつもいつも気を遣って参加するより、ほど良い距離感で自分のペースで進める方が、無駄なストレスをため込みません。

まずはそこからなんですよね。

嫌なことや面倒なこと、何か違うな~と感じる事は、どんどんと手放していきましょう。ここは自分の直感に素直に♪

考えるな!感じろ!とブルースリーも言ってます。笑

自分の感性を大切に高めていってあげてくださいね。

では、今日はこの辺で。

次回「やりたい事を簡単に見つける方法その2 人生の楽しみの見つけ方」に続きまーす。(^O^)/